[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

12月08日　自転車ライド 【運動の記録】
【今日やった運動】
平和島　流通センターまで　30km×２
【運動した時間】
3時間
【新たな発見】
...
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11月25日　ロングライド 【運動の記録】
【今日やった運動】
68.25km
高島平　→　荒川CRへ　→　K's電機　→　荒川LG　→　荒川大橋　→　赤羽　→　石神井川　→　豊島園
【運動した時間】
９：３０－１３：３０　４H
【新たな発見】 ...
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11月19日　通勤ライド 【運動の記録】
【今日やった運動】
池袋往復　20km
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
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11月18日　バイクライド 【運動の記録】
【今日やった運動】
TRC 流通センター 57.75km
【運動した時間】
90分×2
【新たな発見】
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11月13日　通勤 【運動の記録,bike】
【今日やった運動】
TO池袋　１０ｋｍ×２
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
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11月07日　甲府ー沼津ルート チャレンジ 【運動の記録】
【今日やった運動】
荻窪7:56発ースーパーあずさ立川8:25-9:28
甲府10:40start
沼津16:40goal
沼津17:05発
池袋19:29着 ...
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11月01日　通勤 【運動の記録】
【今日やった運動】
24km
【運動した時間】
30:00+60:00
【新たな発見】
...
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10月31日　通勤 【運動の記録,bike】
【今日やった運動】
TO池袋　10km×２
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
...
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10月30日　通勤 【運動の記録,bike】
【今日やった運動】
TO池袋　10km×２
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
...
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10月29日　通勤 【運動の記録,bike】
【今日やった運動】
TO池袋　10km×２
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
...
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