[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

04月17日　疲れの残った一日 【食事の記録】
【朝ごはん】ライ麦パン　アボガドマヨネーズ　カマンベールチーズ　マンゴー　ヨーグルト　ストロベリージャム　チョコ棒　メイプルメロンパン

【昼ごはん】もやしとにらの炒め物　カボチャの煮付け　宝袋　（卵と餅）

【間食】カステラ　チョコ3かけ　ゆで小豆1/2缶
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04月16日　フルジム 【食事の記録】
【朝ごはん】チョコパン　2個　ヨーグルトイチゴジャム入り　バナナ　

【昼ごはん】かぼちゃの煮つけ　宝袋（卵）五穀米　ゆばあんかけ

【間食】プリングルズ　チョコ棒　2本　ふんわり餅チーズ　walky walkyチョコ　板チョコ　sneakersチョコ
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