[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

12月24日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 274.4 Kcal
【昼ごはん】 872.0 Kcal
【晩ごはん】 1,460.0 Kcal

クリスマスはどうも食べちゃいます…普段からでした(笑)
年末年始、どんだけ〜、食べて飲んじゃうんだろうね。 ...
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12月23日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 130.4 Kcal
【昼ごはん】 454.0 Kcal
【晩ごはん】 521.3 Kcal

昨日に続いて告別式に参列して来ました。
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12月22日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 284.4 Kcal
【昼ごはん】 543.0 Kcal
【晩ごはん】 1,257.8 Kcal

急な連絡で驚きましたが、おじのお通夜に行って来ました。
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12月21日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 216.4 Kcal
【昼ごはん】 205.0 Kcal
【晩ごはん】 965.0 Kcal

明日の予定が変わったので、昼休み返上で仕事です。
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12月20日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 304.4 Kcal
【昼ごはん】 332.0 Kcal
【晩ごはん】 1,494.0 Kcal

暖気運転を2回してから出勤です。
除雪が無くても寒いだけでも困りもんです。 ...
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12月19日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 199.0 Kcal
【昼ごはん】 537.0 Kcal
【晩ごはん】 1031.0 Kcal

お古のパソコンの再セットアップ失敗です。
明日、またやり直しますf^_^;)
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12月18日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 274.4 Kcal
【昼ごはん】 265.0 Kcal
【晩ごはん】 845.0 Kcal

午前4時に除雪車の音で目覚めました。
とうとう、この時期がやって来ました。 ...
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12月17日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 479.4 Kcal
【昼ごはん】 415.0 Kcal
【晩ごはん】 1034.0 Kcal

ヘアカラーをして来ました。
午後から除雪、夕方からまた雪が降る予報です。 ...
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12月16日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 300.4 Kcal
【昼ごはん】 340.0 Kcal
【晩ごはん】 1,139.0 Kcal

午後から天候がが崩れて積雪です。
除雪はしんどいなぁー。 ...
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12月15日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 299.4 Kcal
【昼ごはん】 337.0 Kcal
【晩ごはん】 1,405.0 Kcal

久しぶりに肉じゃがにトライしました。
食べ過ぎですf^_^;) ...
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