[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

11月24日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 634.0 Kcal
【昼ごはん】 249.4 Kcal
【晩ごはん】 951.0 Kcal

インフルエンザ予防ワクチン接種をしてきました。
...
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11月23日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 266.4 Kcal
【昼ごはん】 241.4 Kcal
【晩ごはん】 1,485.0 Kcal

今日は『働けることに感謝しろ〜』っていうことで仕事でした。
明日も通常通り仕事です。 ...
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11月22日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 317.4 Kcal
【昼ごはん】 338.4 Kcal
【晩ごはん】 913.0 Kcal

夜中に、ジー、ジーと異音で目を覚ましました。
冷蔵庫の自動製氷の水不足かと思ったらいっぱい入っていました。 ...
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11月21日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 296.4 Kcal
【昼ごはん】 258.4 Kcal
【晩ごはん】 1,024.0 Kcal

夕食は、お誘いがあり外食です。
また、飲んじゃいましたf^_^; ...
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11月20日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 365.4 Kcal
【昼ごはん】 296.4 Kcal
【晩ごはん】 291.0 Kcal

貯まったサスペンスの一気観です。
ハードディスクがパンクするところでした。 ...
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11月19日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 438.4 Kcal
【昼ごはん】 413.0 Kcal
【晩ごはん】 741.0 Kcal

なんか身体が変です。
ちょっと、無理をすると身体が悲鳴をあげます。 ...
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11月18日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 349.4 Kcal
【昼ごはん】 389.4 Kcal
【晩ごはん】 1,229.0 Kcal

今日は久しぶりに呑みました。
飲み過ぎ？ ...
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11月17日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 434.4 Kcal
【昼ごはん】 248.4 Kcal
【晩ごはん】 425.0 Kcal

帰宅後、着替えていると上司から電話で『フォルダが消えた、すぐに会社に来て下さい』との連絡。
私服で会社に戻り無事解決。 ...
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11月16日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 274.4 Kcal
【昼ごはん】 284.4 Kcal
【晩ごはん】 532.0 Kcal

明日から天気が崩れそうです。
でも、雪ではなくて、雨の予報です。 ...
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11月15日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 266.4 Kcal
【昼ごはん】 346.4 Kcal
【晩ごはん】 350.0 Kcal

なんか？寒さが定着しててきた感じがします。
まだまだ、これから本格的な寒さと雪が降りますが、嫌です(笑) ...
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