[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

06月12日　虫歯発見 【食事の記録】
【朝ごはん】254.4 Kcal
【昼ごはん】423.0 Kcal
【晩ごはん】1116.0 Kcal

予約していた歯医者へ歯石除去に行きました。
あれ〜、この歯は痛くないですか？ ...
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06月11日　除草剤 【食事の記録】
【朝ごはん】248.4 Kcal
【昼ごはん】265.0 Kcal
【晩ごはん】601.5 Kcal

午後から除草剤を散布しました。
砂利を掻き分けて伸びてくる雑草なので、草むしりは体力的にアウトなので、 ...
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06月10日　雑草② 【食事の記録】
【朝ごはん】374.9 Kcal
【昼ごはん】665.0Kcal
【晩ごはん】1,264.0 Kcal

朝から雨が降ったり止んだりの繰り返し。
草むしりではなく、除草剤を散布しようと思っていたけど、無理みたいです。 ...
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06月09日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】424.9 Kcal
【昼ごはん】345.0 Kcal
【晩ごはん】1,161.0 Kcal
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06月08日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】386.4 Kcal
【昼ごはん】739.0 Kcal
【晩ごはん】856.0 Kcal
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06月07日　雑草 【食事の記録】
【朝ごはん】262.4 Kcal
【昼ごはん】323.0 Kcal
【晩ごはん】709.0 Kcal

雑草のはすごく元気よく育っています。
家のまわりが大変なことになっています。 ...
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06月06日　停電 【食事の記録】
【朝ごはん】284.4 Kcal
【昼ごはん】396.0 Kcal
【晩ごはん】1246.2 Kcal

午後の3時過ぎに停電が発生。
数分で復旧したものの、こまめにバックアップをしていなかったので、午後の仕事がやり直しになりました。 ...
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06月05日　情けない 【食事の記録】
【朝ごはん】276.4 Kcal
【昼ごはん】378.0 Kcal
【晩ごはん】1,033.0 Kcal

腰痛のせいもあるかもしれないが、一日にしなければならないことが全部出来ていない。
こんなはずじゃないと、情けなくなってくる。 ...
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06月04日　コルセット 【食事の記録】
【朝ごはん】314.4 Kcal
【昼ごはん】428.1 Kcal
【晩ごはん】1,145.0 Kcal

新しい腰痛コルセットが届きました。
高さがあるので、しっかり支えられている感じがあります。 ...
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06月03日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】258.4 Kcal
【昼ごはん】387.0 Kcal
【晩ごはん】811.0 Kcal

今年初めての土曜日出勤をしました。
腰の痛みが、背中から肩へ広がって来ました。 ...
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