だから○○製品は・・・【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Seiさんのトップページ>記録ノートを見る>だから○○製品は・・・
24年04月27日(土)

だから○○製品は・・・

< 大祭向け木遣り稽古  | 大祭向け花場・お仮... >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒ
【昼ごはん】
ソース焼きそば・オニオンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
ささ身甘辛カツ・小松菜バターガーリック炒め・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 曇り
昨晩の就寝時間 11時半 即眠り7時過ぎまで良く眠る
10寺過ぎ、散歩に出掛ける 釜の淵はゴールデンウィークを控え
キャンパー達がテント設営で混んでいる 
散歩人達は何時ものようにゆったりと散策している
昨晩Amazonに発注しておいた車のトランク整理用BOXが届いた
早速荷ほどき 開けた瞬間部屋の中に何とも言いようのない悪臭
慌てて外に出したが部屋の中は悪臭が残りなんとも腹立たしい思い
今朝散歩から帰って、BOXの悪臭を取り除こうと悪戦苦闘
7,500円もしたので何とか使おうと思うがどうやらムリそう・・・


【記録グラフ】
最低血圧(夜)
59mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
116mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
66
体年齢() のグラフ
心拍数
61回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
50.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.9
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
13314歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-1.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする