[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

05月24日　良いお天気です 【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 サラダ　おから煮物　コーヒー

【間食】
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05月23日　晴れ・・気持ちの良い天気です 【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 カツサンド

【間食】
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05月21日　朝から小雨・空はどんより暗いです 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ハンバーグランチ　サラダ多め

【間食】
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05月20日　晴れだけど風強い 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】
　　今日は久々に寝坊してしまった・・・だから朝のウォーキングなし
　　おかげで旦那の弁当手抜き・・とほほ
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　目玉焼き　ピーマン炒め ...
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05月19日　曇りだけど暖かい 【食事の記録】
【朝ごはん】鶏挽肉とレタスのスープ　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　豚肉巻き　ピーマン炒め　山菜煮つけ

【間食】
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05月18日　今日は朝から快晴・・ウォーキング気持ちよかったです 【食事の記録】
今日は朝から快晴・・ウォーキング気持ちよかったです 【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　焼肉　小松菜おひたし　コーヒー

【間食】
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05月17日　お昼から晴れてきました 【食事の記録】
お昼から晴れてきました 【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　玉子焼き　山菜おひたし　トマト

【間食】
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05月16日　今日は気持ちの良いお天気です 【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳　ご飯　味噌汁　のり佃煮　きゅうり漬物

【昼ごはん】 ご飯　豚肉ソテー　ピーマン焼き

【間食】
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05月14日　今日はどんより曇り・雨が降りそう 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】
　　　　　　　雨が降りそうな天気
　　　　　　　八重桜が今満開です・・明日散歩できるといいけど
【今日の感想】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳
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05月13日　今日は雨・・・ウォーキング休みです 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】

【間食】菓子パン
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途中まで竹下駅周回... 　そうとものおとう
5/19 　kobaya
滋賀レイクス 　hhidetake
曇 　komokomo
休日　練習　買物　... 　きょろきょろ６０Ｄ
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