[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

11月04日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　牛肉炒め　切干大根の酢漬け

【間食】 飴
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11月03日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　鯖塩焼き　大根漬物

【間食】
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11月02日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　挽肉団子と大根の煮物　コロッケ２個

【間食】
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11月01日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　焼き魚　焼き肉　ほうれん草

【間食】 パン１切れ
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10月31日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 親子丼

【間食】チョコ　
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10月30日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　たら塩焼き　豚肉と白菜の煮物

【間食】
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10月29日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　白菜の和え物　ハム　おでん

【間食】
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10月28日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　ピーマン炒め　おでん

【間食】
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10月27日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 カレードリア　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 天ぷらそば

【間食】 クッキー
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10月26日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳　食パン１枚

【昼ごはん】ご飯　たらのマヨネーズ焼き　ピーマン炒め

【間食】
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