[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

04月09日　今日から 【食事の記録】
【朝ごはん】
サラダ（トマト・きゅうり）、ドレッシング（オイシイお酢・米油）、マルセイのレーズンサンド１コ
【昼ごはん】

【間食】
...
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09月10日　ごはん食べ過ぎた 【食事の記録】
【朝ごはん】 野菜炒め、サーモンハラス麹漬、納豆、ごはん2杯


【昼ごはん】

【間食】 カントリーマーム　４枚 ...
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