[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

02月10日　2/10 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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02月06日　2/6 【食事の記録】
【朝ごはん】
さつまいもデニッシュ・カフェオレ
【昼ごはん】
牛丼・マリネ・アスパラバター・水菜のお吸い物
【間食】
パン ...
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02月05日　2/5 【食事の記録】
【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
ご飯・豚しょうが焼き・ちくわと水菜のサラダ・お餅入りすまし汁・しめじと玉ねぎのマリネ
【間食】
...
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02月04日　2/4 【食事の記録】
【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
ご飯・茶碗蒸し・肉団子・蜆のみそ汁
【間食】
よもぎだんご・クッキー・みかん ...
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02月03日　2/3 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯・ちりめんじゃこ・ワンタンスープ
【昼ごはん】
ご飯・イタリアンハンバーグ・塩鯖・ハムと水菜のサラダ
【間食】
...
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02月02日　2/2 【食事の記録】
【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
ご飯・かす汁・牛肉たまご・白菜の煮物・厚揚げ
【間食】
パン ...
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02月01日　2/1 【食事の記録】
【朝ごはん】
パン・コーヒー
【昼ごはん】
クリームパスタ
【間食】
ポッキー ...
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01月31日　1/31 【食事の記録】
【朝ごはん】
高菜おにぎり・ハムマヨ
【昼ごはん】
ご飯・粕汁・白菜の煮物・ウインナーたまご・ごまめ
【間食】
パン ...
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01月30日　1/30 【食事の記録】
【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
高菜チャーハン・にゅうめん・玉ねぎハムマヨ・ホタテのバター焼き
【間食】
カステラ ...
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01月29日　1/29 【食事の記録】
【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
ご飯・にゅうめん・ドテ煮・ブロッコリーとウインナーマヨチーズ・かにマヨサラダ・焼き豚
【間食】
...
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