[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

03月02日　痩せてる！！！？？？？ 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】

【間食】
...
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03月01日　生理こないな 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
鶏肉と大根とこんにゃくの煮物、ごはん1/2膳、とろろ昆布のみそ汁
【間食】
アイス ...
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02月28日　おいしい 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
赤飯
【間食】
なげわ ...
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02月27日　たべすぎ 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
外食、天丼とそば
【間食】
プリン１個、ケーキホール1/4 ...
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02月26日　ふえたりへったり 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
袋しおラーメン、ウィンナー一本
【間食】
カフェオレ ...
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02月25日　ふえた 【食事の記録】
【朝ごはん】
チョコモナカジャンボ
【昼ごはん】
たまご納豆ごはん、ウィンナー１本、コーン
【間食】
なし ...
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02月24日　きのうはセーブ 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ごはん1／２膳、ウィンナー２本、卵焼き１個、わかめのみそ汁、鶏肉とまいたけのケチャップ炒め
【間食】
なし ...
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02月23日　日々の積み重ねが今日に現れたのか！！ 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
卵かけごはん、ウィンナー２本
【間食】
アイスクリーム大スプーン３杯 ...
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02月22日　２日間結構食べたから不安だったけど 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
袋塩味ラーメン、ウィンナー２本、コーン
【間食】
ケーキたくさん、珈琲２杯 ...
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02月21日　ケーキ！！！ 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん1膳、けんちん汁などなど
【昼ごはん】
ごはん1膳、納豆みそ汁、カスベの煮付け、水菜の漬け物、松前漬け
【間食】
ケーキ、牛乳 ...
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