[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

[食事の記録]に関する記録ノート

09月25日　時差調整失敗	【通常日記,食事の記録】
時差調整に失敗｡夜の間全く眠れず｡PCで｢課長島耕作｣を全巻読破｡昼間､それほどには眠くならなかったけど､体調悪し｡鏡に映る自分の顔は青ざめている｡【朝ごはん】リンゴ【昼ごはん】中華 ...
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09月24日　あー､任地に到着

【通常日記,食事の記録】

日本滞在中は､愛妻に面倒を見てもらって超リラックスしているか､仕事で多忙な時間を過ごすかのどちらかだけど充実していた｡
楽しいときは永遠には続かず､残念ながら任地に戻ってきてしまった｡あー､また苦痛の日々が続く｡

【朝ごはん】ホテルの朝食｡フランクフルトのエアポートシェラトン｡おいしかった｡

【昼ごはん】機内食 ...

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09月13日　自宅に到着	【通常日記,食事の記録】
やっぱり日本は良いな｡自宅は最高｡【朝ごはん】煮物､ご飯､味噌汁､漬け物【昼ごはん】 ...
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09月11日　日本に向けて出発	【通常日記,食事の記録】
日本での会議に向けて当地を出発｡フランクフルトまで10時間｡5時間待って､また11時間｡愛妻に会うためなら何のその｡【朝ごはん】みかん【昼ごはん】野菜炒め､堅焼きソバ ...
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09月06日　良くなってきた

【通常日記,食事の記録】

まるまる二日間寝ていたおかげで､熱も下がり何とか食欲も出てきた｡でも高熱が続いたせいか､食べ物の味がおかしい｡亜鉛を摂って健康回復に努めねば｡
そういえば､体重は減ったのに､基礎代謝が下がって､体脂肪率が上がった｡健康に脂肪を減らしたいものです｡

この土日で締め切り仕事を4つ片付ける｡

【朝ごはん】マンゴー ...

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09月04日　弱り目に祟り目	【食事の記録】
一昨日のヘビースモーカーの攻撃で出始めた咳だが､ついに熱が出た｡37.6度｡プロポリスをのどに直接噴射｡【朝ごはん】バナナ【昼ごはん】マンゴー ...
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09月02日　日本食レストラン

【食事の記録】

日本からの出張者3人と夕食は日本食レストラン｡高くて高くておいしくない｡枝豆をつまんで､揚げ出し豆腐を食べて､何で一人一万円なんだ｡
おまけに二人が結構なヘビースモーカー｡締め切った畳の部屋で､黙々と副流煙をすわされる｡日本人男性の喫煙は50%を超える｡
こちらに駐在して止まっていた咳がまた出てきた｡こんなことに不満を思う小生は､サラリーマン営業職失格!!!

【朝ごはん】マンゴー

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09月01日　大停電

【食事の記録】

今日は､国の半分が大停電で大変だった｡

昼過ぎから2回停電｡一回目は15分くらいかな｡ちょうど忘れ物があって､家にものを取りに帰った｡新しい事務所に引っ越してから､家まで歩いて8分｡基本的には行き帰りを明るいうちに歩いている｡暗くなると強盗のリスクが高まる｡

それで停電で仕方がないから､16階の事務所から歩いて下まで下りて､8分歩いて家に到着｡忘れ物のパソコンを取って事務所まで､たまたま電気が...

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08月31日　日曜はすぐに終わる	【食事の記録】
仕事で終わった日曜日｡つまらん｡【朝ごはん】にんじんリンゴジュース【昼ごはん】素麺 ...
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08月30日　気ばかり焦って	【通常日記,食事の記録】
ある程度仕事をしとかないと日曜が大変と思えども､なんか理不尽だなと思って､本を読んでいた一日｡山歩きと本と風呂｡でもなんかむなしい｡早く愛妻と一緒に暮らしたい｡この国の仕事の難しさはだんだんにひどくなる｡【朝ごはん】マンゴー(もう季節も終わり) ...
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