[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

09月03日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
8:30　　　　トースト1枚　バナナ1本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:50　　　かぼちゃ煮、切り干し大根煮、きゅうりもみ盛り合わせ　みそ汁　ごはん
【間食】
14:30　　　どら焼　コーヒー ...
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09月02日　no title 【食事の記録,睡眠の記録】
【朝ごはん】
8:15　　　　トースト1枚　バナナ1本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:50　　　ばら寿司　和え物　みそ汁
【間食】
15:20　　　菓子パン　コーヒー ...
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09月01日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
8:00　　　　トースト1枚　バナナ1本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:50　　　おにぎり　切り干し大根煮　みそ汁
【間食】
14:35　　　菓子パン　コーヒー ...
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08月31日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
7:45　　　　トースト1枚　バナナ1本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:40　　　鮭、ピーマン、きゅうりもみ、大根おろし、じゃこ盛り合わせ　みそ汁　ごはん
【間食】
15:50　　　菓子パン　コーヒー ...
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08月30日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
8:30　　　　トースト1枚　バナナ1本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:40　　　焼そば　みそ汁
【間食】
14:30　　　どら焼　コーヒー ...
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08月29日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
8:50　　　　トースト1枚　バナナ1本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:50　　　冷やしソーメン　きゅうりもみ　にがうりの和え物　ごはん
【間食】
15:40　　　菓子パン　コーヒー ...
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08月28日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
8:20　　　　トースト1枚　バナナ1本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】

【間食】
15:40　　　　菓子パン　コーヒー ...
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08月27日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
8:40　　　　トースト1枚　バナナ1本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:45　　　卵焼き、焼ナス、かぼちゃ、厚揚げ　みそ汁　ごはん
【間食】
14:30　　　菓子パン　コーヒー ...
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08月26日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
8:20　　　　トースト1枚　バナナ1本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:40　　　にゅう麺　竹輪、野菜、じゃこの佃煮盛り合わせ　ごはん
【間食】
15:30　　　大福餅　コーヒー ...
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08月25日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
8:50　　　　トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:35　　　冷やしソーメン　ひら天　酢の物　ごはん
【間食】
14:25　　　大福餅　コーヒー ...
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