吐きそう･･･【リエさんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月19日（月）

吐きそう･･･
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急いで電車に乗りたくて、いつもならゆっくりいくと10分くらいはかかるところをダッシュで3分で電車に飛び込んだ。
最後のホームまでの階段が長くて重くて･･･。
ホームに電車が入ってきてたから、何とか頑張ったものの、鉛のような足を引きずってって感じ。。
軌跡のように間に合ったものの、その後15分くらい呼吸がもどらずゼーゼー言い続け、追い討ちのように吐きそうに。。
酸欠状態？？
もう気持ち悪くて、気持ち悪くて。。

日ごろの運動不足を痛感しました。
ダメねぇ、ほんと。。

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というわけで、夜に腹筋とスクワットした。
腹筋はピラティス式のやつね。
スクワットは座って立つだけのやつ。

よし、スクワットもこれから記録してみよーう。

【記録グラフ】
体重
0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
moco 2007/03/19 16:21 
あんまり無理に急激な運動しちゃダメですよー。
なにごとも準備が大事です。
リエ 2007/03/19 16:29 
ほんとですね、、まさかこんなに老化してるとは。。
今日で思い知りました。
これからは無理しないようにしながら、運動する習慣つけます･･･。
栗 2007/03/20 01:12 
明日あたりは筋肉痛ですかね♪
リエ 2007/03/20 10:13 
＞栗ちゃん
筋肉痛、大丈夫やった！
うーん、明日あたりくる？？もうそんな歳？？
さぶちん。 2007/03/20 17:39 
あははww
僕と一緒だ～
急いで電車に飛び乗ると、二駅くらいは呼吸困難状態・・・
お酒を飲んでこれをやると、間違いなく死ねそう(/_;)
リエさん、まだ若いんだからがんばりや～(^。=)
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