今日からスタート【takatanさんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月19日（月）

今日からスタート
　｜　２日目なのに・・・ >
なかなか痩せられない。
ここに記録することで頑張れるか？
睡眠も３時間位で目が覚めてしまう。
６時間は熟睡したい。
運動を計画的に取り入れて、いい睡眠を取りながら、体重を減らしていきたい。
ウォーキングは、足に負担がかからない水中ウォーキングを週２回位やりたい。

コメント
栗 2007/03/20 01:07 
がんばってください。
私も昨日からがんばっています。
お互いがんばりましょう。
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