もう花吹雪。【poppoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月01日（日）

もう花吹雪。
< 新しい体重計。 　｜　雨が降ったから。 >
9時15分起床

<朝>ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ1/2（ｸﾛﾜｯｻﾝ、ﾊﾑ、ﾁｰｽﾞ）バナナジュース

<昼>雑穀古代米ご飯、納豆、昨日買ったお惣菜
　　（三つ葉のおひたし、茄子の煮物、煮物（白滝人参さつまあげ干し椎茸）

<間食>花見にて。玉蒟蒻、唐揚一個、ビール350×1本

<夜>雑穀古代米ご飯（45ｇ）納豆、三つ葉のおひたし
　　茄子の煮物、ﾐﾆﾄﾏﾄ4個
　　風呂上りにリンゴ酢水

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

忘れかけてたけど、体年齢とか骨格筋も気になるけど、
まず血糖値とかそっち関係気にしないと・・・。
っていうか早く検査の結果聞きに行かないとな。

ダンナの調子が良くない。




　　　

【記録グラフ】
体脂肪率
32.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脂肪重量
19.6098kg
脂肪重量（kg） のグラフ
 		体年齢
45
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1277kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
24.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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