間食しなかった日【リエさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月09日（月）

間食しなかった日
< 久しぶりの買い物 　｜　歩いた、そして走っ... >
【朝ごはん】

バナナ１本
缶コーヒー

【昼ごはん】

ご飯
お味噌汁
野菜の煮物いろいろ
ヘレかつ３つ

【間食】

なし

【晩ごはん】

エビとほうれん草のドリア
野菜スープ

【夜食】

イチゴ３つ

【今日の感想】

今日はいたって甘いものを食べなかった！
体重も減少気味…キープしなくちゃ(> <)

【記録グラフ】
体重
-0.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
myumyu 2007/04/10 16:45 
頑張ってますねo(*^▽^*)o~♪
なかなか間食抜くのは難しいですよね～。
でも、いっしょに頑張りましょうね(o^∇^o)ノ
リエ 2007/04/11 15:53 
はーい、頑張りますっ。
私の場合、会社での間食が一番の誘惑時間です。うちはお菓子自由なので、、
仕事しながら、疲れてきたら何か甘いもの食べたいなぁ～という気になってくるんですよねぇ。これがイカン。。
会社の同僚にも「私を止めて！」とお願いしてみます…（苦笑）
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