いさお！【☆aira☆愛良☆さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月16日（月）

いさお！
< ケキバイキン 　｜　nebouu >
【朝ごはん】にんじんじゅうす　ぶらん

【昼ごはん】おべんとう

【間食】ちょこれいと　おにぎり　もちっぽいの

【晩ごはん】さにーれたす　ういんなー　ごはん　なっとう

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
汗をかくため半身浴や銭湯サウナ
120分
汗をかくため半身浴や銭湯サウナ（分） のグラフ
 		水分
2500ml
水分（ml） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
パソコン時間
2時間
パソコン時間（時間） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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