皮下脂肪【レオマッスル！さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月17日（火）

皮下脂肪
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【朝ごはん】

納豆　　ご飯　　味噌汁

【昼ごはん】

幕の内弁当

【間食】

ココア

【晩ごはん】

野菜いため（小松菜、水煮ツナ、筍、人参、ゴマ油小さじ１／２、しいたけ）　酢の物（きゅうり、わかめ、プチトマト、ちりめんじゃこ、ゴマ）　プロティン

【夜食】

【今日の感想】

体脂肪が減ってきたためか、皮下脂肪が減り、だいぶん筋肉の輪郭が表面に出てきた、腹筋が割れるまでには時間がかかりそうやけど、のんびりやっていこう♪


レオ


【記録グラフ】
体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
まぁ 2007/04/17 23:31 
体脂肪ってかなり測ってないので、よく分からないんですけど、私前は１７％だった気がするんですが、実はかなり引き締まってません？？
マラソン選手でも９％ぐらいだった気が･･。
BABI 2007/04/18 07:16 
すごいっすねぇ。
目盛りだけでなく、身体のラインが目に見えて変わっていく...
一度でいいから体験してみたい。へへへ。
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