お休み【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月17日（火）

お休み
< 雨だけど・・・ 　｜　雨で寒い・・・＾＾... >
【朝ごはん】ご飯・味噌汁・納豆・のり・佃煮

【昼ごはん】キーマカレー・野菜スープ・はっさく

【間食】七味せんべい１枚・キットカット１個

【晩ごはん】じゃがトマスープ・揚げないトンカツ・千切りキャベツ・ロールパン１個

【夜食】

【今日の感想】ジム定休なのでお家で腹筋20回


【記録グラフ】
エアロバイク
0分
エアロバイク（分） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ｴｱﾛﾋﾞ
0分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
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