明日の波はどうかな～？【もえさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月20日（金）

明日の波はどうかな～？
< 昨日寒かった～ 　｜　はずした >
週末波あるみたいやし、うれしいな～
でも、かぜ強かったらイヤやな～

【朝ごはん】トースト、清見オレンジ、ハニーヨーグルト、カフェオレ

【昼ごはん】アジフライ、納豆、生卵、ごはん小

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】今日はマイカー出勤で、歩きません。


【記録グラフ】
体年齢
28
体年齢（） のグラフ
 		徒歩
0分
徒歩（分） のグラフ
 		ウエスト
63cm
ウエスト（cm） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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