昨日寒かった～【もえさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月19日（木）

昨日寒かった～
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【朝ごはん】トースト、八朔、ハニーヨーグルト、カフェオレ

【昼ごはん】とりぴりから揚げ、納豆、生卵、菜の花からし合え、ごはん小

【間食】

【晩ごはん】ほんれんそう白和え、レンコン串揚げ、とりきも2コ、ほたるいかボイル酢味噌、赤ワイン1杯

【夜食】

【今日の感想】
八朔はすっぱい。

【記録グラフ】
体年齢
28
体年齢（） のグラフ
 		徒歩
70分
徒歩（分） のグラフ
 		ウエスト
63cm
ウエスト（cm） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
45.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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