本日から。【いおりさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月20日（金）

本日から。
< no title 　｜　麺匠　秀虎 >
マンガ喫茶で週刊アスキーをパラパラと見ていたところ『カラダカラノート』なるものを発見。ダイエットのモチベーションを保つために本日から始めてみようと思う。

「これはヤバイ」
そう思いダイエットを開始したのは昨年6月。
部屋の模様替えをしていたところ就職活動で必要だった健康診断票を発見。
「卒業して6年。体重は10kgくらい増えちゃったかな」封筒から健康診断票を取り出し愕然とした。

卒業時：57kg
06年6月：77kg
20kg増！！身長180cmのため57kgというのも異常だが、6年で20kg増えている自分にびっくり。

その日からダイエットの開始である。

10ヶ月たったいま、体重は66kg（-11kg）。目標体重である。

今の目標は体脂肪を如何に落とすか。
目標は15%である。

いつ達成できるのか・・・・。

【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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