再始動【いおりさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月07日（月）

再始動
< 自転車 　｜　no title >
あっという間に連休終了である。

そろそろヤバイと思っていたジョギングも本日からようやく再始動なのだ。
昨年6月から始めたジョギング、1ヶ月間もブランクが開いたのは2回目。
前回は単に引越しの忙しさで走る暇が無かっただけで、
整理がついたら自然と再開したのだが、今回は
「もう走るの辞めるかも・・・。」
なーんて投げ出しそうになったのをギリギリ思い直したのである。

ホントは会社から帰ってきたらノドが調子悪くて今日は走るの辞めようかと思ったが、ここで走らないともう再開できないなぁと
ちょっと無理して走ってみたら、である。

いやー気持ちいいっ！

走るのが嫌なのは最初だけ。10分もすれば気持ちよくなるもんである。ウヒヒ。

引き続き週3回ジョギングを目標にやってみようかと。



【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
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