立ち上がった日【Themisさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月20日（金）

立ち上がった日
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【今日のできごと】
食欲に支配されている人間がようやく立ち上がった。
脂肪と余分な水分を排出して
しなやかな筋肉を作り出すのだ。。。ということで
本気で痩せる決意をした。
目指すは体脂肪率24％、体重40kg。
これで、マラソンができる。

【今日の感想】
怠け者で気分屋で、ときどき自暴自棄になる人間が
果たしてダイエットを継続できるだろうか。
いや、先を見過ぎないほうがいい。
1日1日の積み重ねが継続の第一歩なのだから。

とりあえず、4ヶ月でマイナス6kgを目指すぞ！


【記録グラフ】
腹筋
29回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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