ヨガ【mikazukiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月24日（火）

ヨガ
< no title 　｜　2005年のこと② >
先週、休んだので２週間ぶりのヨガ。
やっぱり伸びると気持ちが良い。
慣れてきたから、「気持ちよく伸ばす」ってのがわかってきた。
それにしても・・・やっぱりかたい。

腹筋やってるのになぁ・・・。
あおむけで、足を４５度に上げてキープしたりができない。
今日は腹筋が筋肉痛になりそう。

いやはや・・。
なんにしても、続けてみないと効果はないか(^_^;)

【記録グラフ】
基礎体温
36.09℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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