ああ・・・【ビッチさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月27日（金）

ああ・・・
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久しぶりに勝てた・・・

【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
タコライス大盛り

【晩ごはん】
ガーリックフランスパン
おにぎり
サラダ

【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ダンベル体操
110
ダンベル体操（） のグラフ
 		ウエスト
67.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
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