やはり・・・【まーくさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月28日（土）

やはり・・・
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【今日のできごと】

最近思うのは、トレーニングを始めたのに関わらず体重が減らないって事・・・。

理由はわかってる・・・

間食

甘いのが大好きな僕は、ついつい手にとってしまう。

トレーニングして体重計に・・・がっかり・・・

そんなのもすこし飽きてきた・・・。

すこしでも控えるぞ！！！

めざせ！体重７０㎏体脂肪率１３％！！！


【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ダンベル（腕）
120回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
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