GWあけ・・・【まーくさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月10日（木）

GWあけ・・・
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【今日やった運動】
トレジムで上半身のトレーニング
ランニング６０分
テニス６０分

【今日の感想】
ひさしぶりのトレジムでした・・・。
家で腹筋などはやってたんだけどやっぱりしっかり汗書いたほうが気持ちいい！

毎日とは行かないかもしれないが週３で絶対行くぞ！！



【記録グラフ】
ダンベル（腕）
120回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		Tennis
1時間
Tennis（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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