やはり運動は強し！…？【れんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月30日（月）

やはり運動は強し！…？
< やっぱり食べすぎ 　｜　no title >
毎週日曜日は乗馬の日
と決めています
そしてただ今ゴールデンウィーク前半戦

というわけで昨日と今日と乗馬に行ってきました
暇なんでね…ーー；

本来なら昨日の日曜日もスポーツしているから体重と体脂肪率が少なくなっているはずだったのですが…昨日のノートの通り食べ過ぎまして、元の木阿弥状態です

しかし今日は違います！
少なくとも食べすぎだけは避けました＾＾

やっぱり運動すると体への影響が大きいみたいですね

【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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