美味しくヘルシー！【カッティーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月30日（月）

美味しくヘルシー！
< 今日はお休み。 　｜　no title >
今日は、ちょっとお店の方で昼食を食べました。
そこのお店には、かなりの信頼を持っています。

とっても野菜がたっぷりでヘルシーだし。
しかも美味しい。しかもお店の雰囲気や人柄も良し。
素敵なお店です。

今日はそこで食べて、とっても幸せな気分でした。
その後の夜は、きっちり筋トレも頑張りました！

今日は・・・（※全部5回×セットの合計です）
腹筋30回
腕立て伏せ30回
屈伸25回
背筋25回
横腹筋25回

【記録グラフ】
横腹筋（左右）
25回
横腹筋（左右）（回） のグラフ
 		背筋
25回
背筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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