京都から帰宅【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月06日（日）

京都から帰宅
< 腹痛･･･ 　｜　体重がぁっ!!! >
旅行から帰宅。６時間ドライブはさすがにキツイ。
京都の天橋立まで行ってきました。
で、朝日見て、天橋立観光して、海ではしゃいで、
バーベキューして、ビールをバカみたいに呑んで、
真夜中に山道をとんでもないスピードでドライブして･･･
帰ってきました。かなり満喫したけど、疲れた。
つーか、食べすぎ呑みすぎ。
お腹がものすごい出た（泣）体重も増えた。
かなりショック。

そして、夏までに３キロ減量することを約束してきました。
夏に海水浴に行かなきゃ行けないから。
あと３ヶ月！！がんばるぞ！！

朝：カツサンド、アロエヨーグルト
昼：納豆カレー、豆のサラダ

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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