今日も走った！【ぶらピさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月06日（日）

今日も走った！
< タバコ吸っちゃった... 　｜　連休疲れだ・・ >
今日は雨の中、走っちゃいました。運動をする習慣をつけなきゃね～。

朝：そうめん小、シチューライス小。500kcal
おやつ：シチュー、ヨーグルト。300kcal
昼：焼肉小、シチュー、梅干、ご飯普通。700kcal
夜：高野豆腐、マヨサラダ、馬刺し、ねぎ揚げ玉。700kcal
タバコ６
摂取：2200kcal
消費：運動したから・・3000kcal

なんか、カロリー計算が適当だなあ～





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