少し慣れた【wooperさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月08日（火）

少し慣れた
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　腹筋に少し慣れてきたか。
まだまだ苦しいけど、30回やった後の疲れ方が小さくなったようだ。
しばらくおいて、もう1セットやって今日はなんと60回達成。
　今日は腹筋の「スイング」（というのかな）が小さくならないようにも気をつけてみた。「頭につけた手が床に着くところから、ひじが足につくまで」という感じ。反動もつかないようにしようとするとかなりしんどくはなる。
　体重は昨日より200g増加。夕食がまだ消化されていない時間に計ったからだろう。
　昨日夜に、体脂肪や内臓脂肪がわかる体重計を発注。明日配送されるので楽しみ楽しみ。

【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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