メタボリメニューが効いた？【wooperさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月09日（水）

メタボリメニューが効いた？
< 少し慣れた 　｜　新しい体組成計導入 >
　昼食はメタボリ対策メニューをセレクト。食物繊維がいっぱいでヘルシー。これが災いしたか、午後におなかの調子が悪くなり、余分なものが体内からしっかり出た感じ。そして帰宅後の体重計測では昨日より減少。64kg台とはびっくり。
　本日は職場の宴会。部の宴会は珍しい。少し酔っぱらいだったが、眠気に負けずになんとか30回実施。無理せず継続が大切。
　GW明け直後には柔軟体操したときの「あー体が硬いなー」という感じが、やばいほど大きかったが、それほどでもなくなってきた感じ。

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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