気分よし♪【ニャア猫山さんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月09日（水）

気分よし♪
< 食い癖がなおらない 　｜　下弦 >
【朝ごはん】
のりたま、鍋で炊いたごはん（ニガリ入り）、海苔
【昼ごはん】
オニギリ一個（梅）、パンプキンスープ（手作り）らっきょ、どくだみとその他ブレンド茶、竹の子の煮物（手作り・細竹）
【間食】
紅茶、チョコ・スナック菓子（少しだけ）
【晩ごはん】
ご飯、竹の子の煮物、レタス、味噌汁

【夜食】
なし
【今日の感想】
運動公園と美術館周辺のウォーキング。天気が良くて気持ちよかった。美術館で他人の作品を見て創作意欲がわいてきた。今日もダイエット最適期間なんでヨガ、半身浴とストレッチ♪桜は散って若葉がめだってきた。良い季節になってきた★～

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