昨晩【ムーミンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月10日（木）

昨晩
< 疲れた 　｜　タイ古式マッサージ >
○HKで汗をいっぱいかいてもなぜすぐに脱水症状にならないかをやっていました。体の中のアクアポリスというやつが、血液中の水分がすくなくなると、尿をろ過して血液に戻すらしいです。詳しくは・・

http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2007q2/20070509.html

ということで今日は水分補給されて82kg代にもどっていました。(^^;)

【記録グラフ】
体重
82.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
まぁ 2007/05/11 23:23 
私も水筒を持ち歩いて１日２lは飲むようにしてます♪やっぱ飲まないと、渇いたって感じになりますね。
ムーミン 2007/05/12 21:55 
家では、TRIALという量販店で売っているお茶のペットボトルを箱ごと買って、どこかに出かける時には持ち歩くようにしています。コンビニで買うと結構高いじゃないですか、1本147円位？、TRIALのは1本50円くらいだったかなぁ・・当然、カロリーの高いジュース系はめったに飲みませんけどね！
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