映画【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月14日（月）

映画
< 今日は母の日 　｜　強風に勝った☆ >
今日は朝から肌の調子がいい☆
こんな日はすごくドコかに出掛けたくなる…
なので、久しぶりに映画を観に行きました。
普段は車で行くとこだけど、天気も良かったので自転車で。
ダイエットも兼ねて…
しかし、暑い!!!坂道とか登ったら汗だく…
疲れた疲れた。。。
でも、新しいカフェを見つけたので、収穫あり☆
いい運動になりました。
朝：メロンパン、アロエヨーグルト
昼：ざるうどん
おやつ：チョコケーキ、バナナジャバチップフラペチーノ
夜：置き換え

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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