Bubble Bath【Advancerさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月15日（火）

Bubble Bath
< Walking 　｜　よいさまし >
土曜日は不調だったので、日曜にはゆったりマイペースで泳いだ。夕方は人も少なく、バタフライや、潜水、スクリューにバックスカーリングまでやった。終わりにサウナでストレッチ10分、体が伸びた感じ。

月曜はVitaでも3,000mほど泳いだあと、バブルで気持ちよく揉まれ、風呂に入ってからマッサージチェアーでまどろんだ。昼食後昼寝して体を気遣う。

残高に支出予定が迫ってきて、ストレス増加中。かろうじて五月が越せそう。

【記録グラフ】
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
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