禁欲３日目【ビッチさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月16日（水）

禁欲３日目
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朝なし
昼マック
夜カップめん

って、若者代表気分な漏れ



【記録グラフ】
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		ダンベル体操
100
ダンベル体操（） のグラフ
 		ウエスト
69cm
ウエスト（cm） のグラフ
スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
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