腹筋の回数２０回にしてみる【ﾙｰｸさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月21日（月）

腹筋の回数２０回にしてみる
< ダイエット 　｜　暑かった >
朝食後６０分
昼職後４０分
ウォーキング

就寝前２０回
腹筋

やっぱりウォーキングだけじゃ腹のぶよぶよ肉は落ちませんね。がんばって腹筋します。

今日の出来事
ＡＤＳＬ回線から光回線にパワーアップ実質下り３Ｍ→５３Ｍになった。
ヤフオクで買った炊飯器が届いた。


【記録グラフ】
ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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