魔の月曜日【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月21日（月）

魔の月曜日
< たっぷり睡眠 　｜　煙草が８００円に >
月曜日は「掃除の日」と決めている。

それでも今日は大変だった。
湯沸しポットの内側の線を無視してお湯を入れたせいで、
給湯ボタンを押してないのにお湯が出続けてしまい、
フローリングが水浸し！

腐る～！！！(@Д@)ノ

慌てて処理するも、なんだか木材が波打ってしまった。
大丈夫だろうか？不安・・

夜は家事一式を終えてから、スタバへ行く。

「コーヒーフラペチーノライト！」と注文すると、
「もう終了しましたが・・？」と言われる。
あれお気に入りだったのにな～

その後ジムにてフラペチーノ分燃焼する。

①ウォーキング（４５分）
　　レベル：１０
　　消費カロリ：２０４
②腹筋（５０回×２セット＋１０）
③ストレッチ

【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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