休日だけに☆【ちぃ　こ・すけさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月24日（木）

休日だけに☆
　｜　雨だからかな >
今日の運動は→
朝４時半から、ジョグ＆ウォーク４㌔εεεε (っ*´Д`)っ
で、で・・
部屋片付けたり、布団干したりして
夕方から、スパ１時間。@q（*´∀｀*）p。

あまり動いてないなぁ～
でも、睡眠少なかったからか、疲れあり。。。
なので、まぁ善しとしましょっ(๑￫ܫ￩๑) ☆


【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
体重
44.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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