たかやんさん
最新の記録ノート
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07年05月28日（月）
晴れ |
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< 晴れ 久し振りの４...
｜ 晴れ ６分７秒／ｋ... >
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【今日のできごと】
「健康２１会」の健康講座「メタボリックシンドローム」に関する執筆が遅れていたが、ヤット掲載投稿が完了した。
講師は某病院の院長
●肥満解消＝食事と運動
●食習慣と運動療法
以前、後日発表するとここでも表明したから「掲載」し、約束を果たしました。
「健康２１会」のＢｌｏｇは誰でも閲覧可能です。
http://sky.ap.teacup.com/abe107/171.html
「健康２１会」とは、
目的＝当会は①非営利活動で、②見直そう「生活習慣」③予防しよう生涯を通じた「健康づくり」④「21世紀における国民健康づくり運動（健康日本21）」に対して、同好会員による情報交流の広場です。⑤自殺予防対策支援ページのＰＲ活動や各ＮＰＯ団体にも協力しています。
【今日の感想】
ランニング・ハイの体感？血圧が異常に低下！
ランニング・ハイとは、ある程度走り慣れたランナーなら、誰でも体験可能な「脳内麻薬」の異名を持つβエンドルフィンの分泌が起こり、陶酔状態に陥ることである。
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