・・・ついに【伊達生さんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月28日（月）

・・・ついに
　｜　久々にぐっすりと・... >
【朝ごはん】
ネギトロ寿司

【昼ごはん】
カツ丼セット(カツ丼、半ざるそば、味噌汁、お新香、豆腐1/6丁)

【間食】
最中　1個　、キャラメルコーン　2個(袋ではない、あくまで2個)

【晩ごはん(夜食？)】
おにぎり、煮物、缶チュウハイ2本

【夜食】

【今日の感想】
0.1tになってしまいました・・・
ここ1年手前でがんばっていましたが、行くとこまでいったなぁ。

あまり運動は好きではないので、かといって食事療法ができるわけでもなく・・・

まずは普段の生活を改めねば・・・

とりあえず、仕事中のお菓子はやめよう!!!

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