丸一日大爆睡【miesさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月30日（水）

丸一日大爆睡
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【昨晩寝た時間】
9時半（３３時半）
【今朝起きた時間】
１９時半
【お昼寝・仮眠】
１時間（２３時ー２４時）
【合計睡眠時間】
１１時間
【今日の睡眠状態】
帰宅後、メイクも落とさずにベッドに倒れ込んだ。
雨のため外は真っ暗。良く眠れた。
しかし身体は悲鳴を上げている。
根本的な解決を図らないとダメだ。

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