寝不足【momo412さんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月31日（木）

寝不足
< 休みなのに・・・ 　｜　足のむくみ >
朝　オルビスのプチシェイク

昼　オルビスのプチヌードル

夜　アスパラベーコン串１　玉子焼き３　イカの一夜干し
　　ビール　キウイサワー（居酒屋にて）

間食　味噌汁　コーヒー


キウイサワーは最近のお気に入りです。生絞りなので
ビタミンCの補給にもなります。

休みの次の日はいつも寝不足です。遅くまで寝ているので
夜寝れなくなります。

今日で５月もおわり。6月は－５キロ目指してがんばります！！！

【記録グラフ】
タバコ
30本
タバコ（本） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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