健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月04日（月）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町Dコース5km
【運動した時間】
　100分
【今日の感想】
　帰り道、自転車で新聞配達する若い人に会い。
　以前から、顔見知りなので世間話する。
　顔を見るなり「ねぼした!･･･｣
　お互い朝早いので大変だ、「バイクの免許取りたい｣
　とのこと。チョッと一休みいい気分?
　

【記録グラフ】
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
80.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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