◎昼、夜、おやつ(炭水化物、砂糖)【ニャア猫山さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月04日(月)

◎昼、夜、おやつ(炭水化物、砂糖)

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【朝ごはん】
バナナミルク
【昼ごはん】
醤油らーめん(自分で作った・煮卵、チャーシューも)ワカメサラダ、豆腐…ラーメンはまだまだ素人だ!修行、修行!チャーシューはうまかった(^.^)
【間食】
ワラビ餅、お茶、スナック菓子
【晩ごはん】
ワラビの炒め煮、サラダ、ご飯、シャンパン
【夜食】

【今日の感想】


コメント
flo 2007/06/14 09:05
うぅっ!そのチャーシュー食べたいよ~!きなこちゃんのお料理は、いつも美味しそうです。
私が、朝からチャーシューが食べたい!なんて思うのは、珍しいんですよ。
ニャア猫山 2007/06/14 13:39
とっても簡単ですよ。生姜、長ネギ、黒コショウ、月桂樹、お湯の中に豚の塊入れて灰汁取りながら茹でて、茹で上がったら醤油、蜂蜜、てんさい糖、みりんのタレにどっぷりと漬けるだけです。肉は冷えることで味が染みこみますよね。
ゆでたまごも一緒に漬けます。私は今砂糖控えてるので甘味料使います。
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