食事の写真【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月06日（水）

食事の写真
< マッスルトレーナー... 　｜　赤兎馬 >
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【朝ごはん】
焼鮭おにぎり+黒酢＆野菜ジュース
【昼ごはん】
鯖の塩焼き定食+トマトジュース（写真つき）
【間食】
なし
【晩ごはん】
鰯居酒屋（写真つき）
【夜食】
ＣｏＣｏ壱番カレー
【酒量】
ヘロヘロ
【今日の感想】
マッスルトレーナーを履いての階段昇降はきつい。
歩く姿勢を正しくしないと膝を痛めそうだ。
気をつけよう。

あと、飲んだ後のカレーをまたやってしまった。
反省。

どっかの駅で寝込んで駅員に起こされた。
がっくし。

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
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